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Conheça o Hércules Functional

Treinos completos para atletas que buscam a alta performance no Functional Fitness

Apoiado pela ciência. Conduzidos pela paixão. Adaptado para você.

O Hércules Functional é um programa de treinamento, que busca a alta qualidade e se utiliza de ferramentas que permitem a individualização dos programas de treinamento para aumentar a performance física dos praticantes do Functional Fitness.

Conheça nossa planilha

Acreditamos que o treinamento bem estruturado é a base para o sucesso do atleta: e queremos levar essa metodologia para seus treinos e seu BOX.

Plano Individual e BOX

Treino inteligente, adaptável e acessível

Plano Individual

Programação de treino para atletas de Functional Fitness, do amador à elite.

Saiba Mais

Plano BOX

Leve nossa metodologia apoiada pela ciência para o seu BOX de Functional Fitness.

Saiba Mais

Adaptamos seu treino de acordo com seu nível de condicionamento físico e seus objetivos.

Quem conhece não procura outro plano

Confira os comentários de atletas que não abrem mão do programa Hércules Funcional para alcançar os seus melhores resultados.

Paulo Júnior

São Caetano - SP

Conheci o trabalho do Ramires em novembro de 2021 e naquela época me impressionou já de cara o quanto a periodização era muito bem elaborada e, nesses quase 2 anos, tive uma evolução muito significativa comparada a mim mesmo, que já me fez alcançar objetivos que tracei.

Apesar de eu não ser da área, acompanho inclusive os artigos publicados pelo Ramires, que me mostram o quão embasado cientificamente é o trabalho dele!

Francielly Nascimento

Curitiba - PR

Conheci o Ramires em 2019 e desde então eu e o meu time estamos fazendo os treinos da Hércules Functional. Quando nos adaptamos à planilha foi incrível, todos melhoraram muito e em todos os sentidos, e com isso conseguimos colher os primeiros resultados, tanto individualmente, como em um time.

A planilha do Hércules é super estruturada, inteligente, e traz resultados incríveis. Foi o ponto-chave para chegar onde estamos! E tenho certeza que juntos vamos conquistar muitos pódios de alto nível!

Joice Deodato

Santa Bárbara d'Oeste - SP

Procurei a planilha em setembro de 2022 como uma das estratégias para melhorar minha performance e alcançar melhores resultados. Em menos de 1 ano é perceptível que esse objetivo foi alcançado e estou muito satisfeita com a minha evolução.

Estou muito feliz, pela minha classificação para a final do TCB 2023. Ainda tenho muito a conquistar, mas tenho certeza que estou no caminho certo fazendo parte do Time Hércules.

Luciano Rocha

Parauapebas - Pará

Iniciei na planilha em 2019 e minha primeira conquista foi ser campeão no Monstar em 2019 na categoria RX. Depois foram outras conquistas: 2021-Top 10 no Southfit- (Argentina), 2022 e 2023 Top 10 na Fitland (Colômbia) e em 2022 e 2023 a sonhada classificação para o TCB.

O Hércules me trouxe amadurecimento pessoal e profissional, e me proporciona a compartilhar muitas experiências. Tenho orgulho de poder compor esse time.

Nossa loja

Leve nossos produtos para os seus treinos e vista-se como um campeão!

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